ENGLISH VERSION BELOW
Auch wenn die Lernphase für viele eine stressige und hektische Zeit ist, muss dem nicht unbedingt so sein. Mit Atemtechnik und kleinen Meditationsroutinen kannst Du die Prüfungssession ausgeschlafener und erholter angehen.
Unter Anleitung von unseren Sky-zertifizierten Coaches lernst Du während 90 Minuten einfache und praktische Strategien, wie man Achtsamkeit und Pausen in seinen Lernalltag integriert. Anschliessend bleibt noch Zeit für Deine Fragen und Dein Feedback.
Ziel vom Workshop ist es, dass Du die Challenge der Prüfungen nicht nur überwinden, sondern auch meistern kannst!
Im Anschluss an den Workshop bekommen alle Teilnehmenden ein leckeres, nahrhaftes Abendessen zum Mitnehmen.
ENGLISH VERSION
Even if the study break is a stressful and hectic time for many, it doesn’t necessarily have to be that way. With breathing techniques and small meditation routines, you can approach the exam session with a more rested and refreshed attitude.
Under the guidance of our Sky-certified coaches, you will learn simple and practical strategies for integrating mindfulness and breaks into your everyday learning routine over the course of 90 minutes. Afterwards, there will be time for your questions and feedback.
The aim of the workshop is to enable you to not only overcome the challenge of the exams but also master them!
The session will end with a nutritious dinner that the participants can take away.
Dates: Tuesdays, 14 and 21 January, 2025
Time: 18:30 – 20:00 hrs
Venue: UZH KO2-F-174 (Karl Schmid-Strasse 4 8006 Zürich)
Cost: FREE
Workshop language: English
Limited places. Please register below and save a spot!
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